18 maja g. 15.00 
Joga dla Kobiet – warsztat pogłębionej praktyki
KOBIETY- mamy w życiu wiele ról, i obowiązków. Często biegamy z pracy do domu , gdzie czeka nas kolejna porcja obowiązków. Zapominamy o sobie, i bardzo często płacimy wysoką cenę na poziomie fizycznym oraz emocjonalnym.
Wiosna to czas porządków, uporządkuj więc przestrzeń dla siebie.
Zapraszamy na warsztat pogłębionej praktyki podczas którego, poznamy sekwencję jogi, która pomoże złagodzić objawy menstruacji, sekwencję relaksacyjną, oraz ćwiczenia oddechowe.
Koszt : 60 zł
Prowadząca: Kasia Starowicz
Zapisy; [email protected]com, lub przez sms: 799722101
Warsztat odbędzie się przy udziale min. 5 osób.
W celu rezerwacji miejsca należy wpłacić bez zwrotny zadatek w wysokości 30 zł na konto:
Pracownia Ciała Katarzyna Starowicz
12 1050 1070 1000 0097 0838 6710
W tytule przelewu: warsztat dla kobiet Imię Nazwisko
20 maj KURS JOGI DLA KRĘGOSŁUPA

Kurs obejmuje 12 godzinnych, które zostały podzielone na kolejne etapy:
I  – nauka prawidłowej postawy, poszukiwanie symetrii, praca dłoni i stóp w pozycjach stojących
II  – ulga dla dolnych pleców- zestaw asan mających rozluźnić oraz wzmocnić ten obszar
III  – uruchamianie i otwieranie obręczy barkowej,
VI  – pozycje odwrócone, relaks i oddech.
Kurs przeznaczony jest dla osób rozpoczynających praktykę jogi według metody Iyengara.
Możliwość odrobienia, zajęć w innym terminie, w miarę wolnych miejsc na sali.
Czas trwania: 20.05.19- 26.06.19
Godziny zajęć: poniedziałek  18:00-19:00/ środa 18:00- 19:00
Koszt: 200 zł
Zapisy: [email protected], lub przez wiadomość SMS- tel. 799722101
Prowadząca: Kasia Starowicz

 

 

 

 

Zapisy na zajęcia i warsztaty do Izy pod numerem tel. 500 858 907 lub pod adresem [email protected]
Numer konta: ING Bank Śląski 42 1050 1070 1000 0092 4338 0392
Yoga Zone Izabela Pałka
ul. Rynek 18/3
43- 300 Bielsko – Biała