Vinyasa Joga – vinyasa oznacza ruch połączony z oddechem. Na zajęciach bazujemy na mocno rozgrzewającym oddechu ujjayi wykonując płynnie sekwencje asan począwszy od prostych do bardziej zaawansowanych. Integracja oddechu i ruchu jest swoistą formą medytacji i wyciszenia, ale także budowania siły fizycznej, równowagi oraz zwiększania elastyczności ciała.

Joga Deep Streching –  zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki, aby przygotować ciało do głębokiego rozciągania partii, które poprzez codzienny tryb są szczególnie spięte, sztywne czy zablokowane. Dłuższe zatrzymanie się w pozycji daje naszemu ciału czas na relax i pełne otwarcie.

Hatha Joga – praktyka polegająca na bardzo łagodnym wprowadzeniu ciała w asany oraz skupieniu na prawidłowym oddechu. Jest bardzo spokojną formą pracy z ciałem, która pozwala na pełne skupienie się na własnym wnętrzu i wyciszenie umysłu.

Joga wg. metody B.K.S. Iyengara – Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar urodził się w1918 r. w wiosce Bellur na południu Indii i jest jednym z najwybitniejszych autorytetów w świecie jogi. Stworzył własną metodę, która polega na bardzo dokładnym ustawianiu ciała w asanach przy użyciu różnorodnych pomocy (klocki, paski, koce, wałki, liny etc.) Dzięki temu ta formy praktyki jest dostępna dla ludzi w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zalecana również dla osób, które doświadczyły w swoim życiu różnych kontuzji lub przeciążeń.

Joga Friday Chill – zajęcia skierowane do wszystkich, którzy chcą zrzucić ciężar całego tygodnia, wyciszyć umysł, rozluźnić ciało oraz odzyskać i zrównoważyć  swoją energię. Zajęcia składają się z 3 części: pierwszej (flow) opartej na płynnej sekwencji asan, drugiej obejmującej asany rozciągające i rozluźniające napięcia w ciele oraz trzeciej – głębokim relaxie.