Vinyasa Joga – vinyasa oznacza ruch połączony z oddechem. Na zajęciach bazujemy na mocno rozgrzewającym oddechu ujjayi wykonując płynnie sekwencje asan począwszy od prostych do bardziej zaawansowanych. Integracja oddechu i ruchu jest swoistą formą medytacji i wyciszenia, ale także budowania siły fizycznej, równowagi oraz zwiększania elastyczności ciała.

Hatha Joga – praktyka polegająca na bardzo łagodnym wprowadzeniu ciała w asany oraz skupieniu na prawidłowym oddechu. Jest bardzo spokojną formą pracy z ciałem, która pozwala na pełne skupienie się na własnym wnętrzu i wyciszenie umysłu.

Yin Joga – bardzo spokojna, powolna forma jogi oddziałująca na tkanki miękkie. Podczas lekcji ustawiamy ciało w pozycjach rozciągających i pozostajemy w nich przez dłuższy czas. Lekcja Yin pozwala wyciszyć układ nerwowy, rozluźnić napięcia powstałe w ciele, poprawia elastyczność i mobilność ciała.