Podczas każdych zajęć które prowadzę ostatnia ich część obejmuje pozycje wpływające na regulację układu nerwowego. Naszym celem jest całkowite rozluźnienie, głęboki relax i ukojenie siebie. Zajęcia jogi relaksacyjnej mogą trwać też całą godzinę co pozwala na uruchomienie jeszcze głębszego procesu redukcji stresu i odbudowania swoich zasobów fizycznych i psychicznych. Pozycje są komfortowe, wygodne, rozluźniająco – rozciągające, a przede wszystkim wyciszające, wspomagające procesy regeneracji.