1. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem jogi, czy sobie poradzę?

Joga jest dla każdego, aczkolwiek pojawiając się pierwszy raz należy zgłosić wszystkie swoje ewentualne dolegliwości, kontuzje, przebyte urazy, choroby przewlekłe (etc.), abym mogła dobrać dla Ciebie odpowiednie
i bezpieczne ćwiczenia. Przy pierwszej wizycie najlepiej przyjść nieco wcześniej i skonsultować się ze mną.
Na zajęciach staram się moderować ćwiczenia pod kątem stopnia trudności.

2. Czy jeśli jestem nierozciągnięty mogę wziąć udział w zajęciach?

To jedno z częstszych pytań, które pojawia się przed zajęciami. Znalazłam ostatnio bardzo zabawną odpowiedź na ten temat: „czy ktoś kto jest brudny potrzebuje kąpieli?” no właśnie…
Ogólna sztywność wynikająca albo z bardzo wysokiej aktywności (wspinaczka, bieganie etc. ) lub wręcz przeciwnie (braku aktywności) to ogromne wskazanie do tego, aby jak najszybciej popracować w tej kwestii
z ciałem.

3. Co mam ze sobą zabrać?

Na zajęcia należy przyjść w wygodnym ubraniu bez zamków, guzików etc. Ćwiczymy na boso lub ewentualnie w antypoślizgowych skarpetach.

4. Kiedy zobaczę pierwsze efekty?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie! Jest to kwestia indywidualna i zależna
w głównej mierze od systematyczności i waszego zaangażowania. Bez Waszej pracy i konsekwencji nic samo się nie wydarzy!

5. Jak się zapisać na zajęcia?

Proszę o kontakt telefoniczny i rezerwację miejsca z uwagi na ograniczoną liczbę osób w grupach.